Goldene Oktobersonne, Yogasessions am Morgen, frische Luft und Sonne unter Tags, basische Küche im Hotel und viel Lachen . 7 tolle Frauen , die sich ein wohltuendes Wochenende unter der Anleitung von Ina Becker und Barbara gegönnt haben.

Wir sehen uns alle naechstes Jahr im Frühjahr wieder, das genaue Datum wird noch bekannt gegeben.

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Asana is spoken of as the first part of Hatha yoga (which is once of the many branches of yoga)  before everything else. Having performed asana one attains steadiness of body and mind diseaselessness and flexibility of the limbs.

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Asana oder Stellungen ( Koerperuebungen) werden im Hatha Yoga als die Grundlage fuer eine weitere Entwicklung auf der Yoga Reise erwaehnt: Wenn Du Asanas uebst wird der Koerper ruhig, der Geist ungestoert und die Glieder flexibel, Heisst es in Hatha Yoga Pradipika , einer der aeltesten Schriften ueber Yoga.

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