SO SEIN Alm Retreat

Ein Wochenende in der Natur mit Ina und Barbara

28. - 31. Mai 2020

Möchtest Du Deinen Urlaub im Kreis von Gleichgesinnten mit Yoga und Wandern im Montafon, Österreich verbinden?

Aus-zeit in den Bergen bedeutet die Natur wahrzunehmen und sich im Einfach So Sein zu erleben. Mit

kurzen Yoga- und Meditationseinheiten begleitet von Barbara an der Harfe, lernst Du Übungen aus der

Satyananda Tradition, Meridian Yoga Therapie und MBSR (Mindfullness-based Stress Reduction) . Ganz weit

weg von den Einflüssen des Alltags, erlebst Du Klarheit und Ruhe.

Neben der Freude am Wandern und Yoga, geht es in diesen Tagen auch darum, Deine täglichen Gedanken

und Taten zu betrachten und nachzuspüren, wie sie Dein So Sein beeinflussen. Was brauchst Du, um mehr

Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen?

In den Achtsamkeitsübungen decken wir das, was uns quält nicht zu, wir lernen mit den Alltagsturbulenzen

und emotionalen Achterbahnen besser umzugehen und uns in Gleichmut, Dankbarkeit und Freude

wiederzufinden. Und Freude werden wir in diesen Tagen sehr viel spüren.

Unsere Unterkunft liegt auf 1250m Höhe, das Haus ist einfach: 2 und 4 Bett-Zimmer und kleine

Bettenlager, mit köstlicher Bio-Halbpension. Für Vegetarier wird gesorgt.

Wir unternehmen jeden Tag eine Wanderung von 3-4 Stunden,

Achtsamkeitsübungen und Mantrasingen in der Landschaft oder im Haus je nach Wetter.

Preis: 320,-€

Melde Dich bald für weitere Informationen, wir freuen uns auf Euch !